Kakovost diha je zrcalo našega počutja. Povprečna oseba vdihne približno 22.000-krat na dan. Število dnevnih vdihov se lahko razlikuje glede na več dejavnikov (starost, spol, izpostavljenost stresu, bolezni), med katerimi ima pomembno vlogo tudi telesna aktivnost. Statičen življenjski slog, pomanjkanje ustrezne telesne dejavnosti in slaba telesna drža lahko bistveno zmanjšajo
