Letos že tretje leto zapored ob Velenjskem jezeru potekajo brezplačne vodene vadbe, ki jih omogoča Mestna občina Velenje v sodelovanju z NYC GYM.
Vsak četrtek, vse do 5. septembra boste lahko ob 18. uri na Velenjski plaži, tik ob Lagoo Caffee-ju zamigali pod okriljem trenerja Jureta Urlepa, na skupnih treningih pa se bo skoraj vsak teden pridružil tudi gost presenečenja. Nedavno se je pridružila Nataša Gorenc, trenerka iz oddaje The biggest loser Slovenija, kdo se bo pridružil naslednjič, pa je zaenkrat še skrivnost. Prav tako je poskrbljeno tudi za osvežitev. Polleo sport vas na vsakem treningu razvaja s prigrizki in pijačo, tako da lačni in žejni tudi ne boste.
O vadbi
Vodene vadbe, t.i. »WAKE UP CALL-Burn Effect« sestavlja 35 minut visoko intenzivne intervalne vadbe, primerne za oba spola. Krepi stabilizatorje trupa, ima pozitiven učinek na telesni metabolizem ter učinkovito topi maščobe. Prav tako krepi tako srčno-žilni sistem, kot tudi celotno telo. Vadi se z lastno težo in z utežmi. Po vadbi ostane še tako imenovani »after burn effect«, kar pomeni, da zaradi visoko intenzivnih treningov kalorije in maščobo kurite še kar nekaj ur po vadbi.
Ta teden bo vadba izjemoma v PETEK, 26. julija 2019, ob 18.00 (in ne v četrtek)!
