Limfni sistem je pomemben del našega telesa, saj ima ključno vlogo v boju proti okužbam. Brez limfnega sistema bi človek podlegel napadom bakterij, s tem pa bi bilo ogroženo tudi naše zdravje.
Na žalost pa se dandanes le malo ljudi zaveda pravega pomena limfnega sistema. Limfni sistem je kompleksen sistem limfnih žil, kanalov in drugih tkivnih struktur, ki sodelujejo pri prenosu limfe skozi telo, na ta način pa se odstranjujejo tudi odvečne tekočine, toksini in škodljivi delci v tkivih.
Popolnoma jasno je, da je za krepitev našega imunskega sistema ključnega pomena tudi pravilno delovanje limfnega sistema. To pomeni, da je zanj potrebno čim bolje poskrbeti, hkrati pa si prizadevati za njegovo čim boljše delovanje – eden od zelo učinkovitih načinov je tudi ročna limfna drenaža.
Ročna limfna drenaža – posebna terapevtska tehnika za spodbujanje limfnega sistema
Ročna limfna drenaža je posebna terapevtska tehnika, ki jo izvaja limfterapevt. V osnovi je namenjena pospeševanju odstranjevanja odvečne tekočine in odpadnih snovi iz telesa, vendar ima tudi številne druge pozitivne učinke.
Naloga limfterapevta je, da z nežnimi pritiski v smeri limfnega obtoka mehanično potiska odvečno tekočino iz tkiva v limfni obtok, to pa vpliva tudi na povečan pretok limfe skozi limfne žile, ki se nato zlije v venski krvni obtok. Odvečna tekočina in odpadne snovi se nato preko sečil odstranijo iz organizma.
Zakaj bi morali poskusiti ročno limfno drenažo?
Ste že slišali za ročno limfno drenažo, a niste prepričani, zakaj bi jo preizkusili? Ta nežna terapevtska tehnika prinaša številne koristi za telo in počutje.
Spodaj vam predstavljamo pet ključnih razlogov, zaradi katerih bi jo morali izkusiti tudi vi!
- Spodbujanje delovanja limdnega sistema in odstranjevanje toksinov
Limfterapevt s pomočjo gibanja dlani spodbudi pretok limfe, s čimer spodbudi kroženje snovi v našem telesu ter pripomore k hitrejšemu odstranjevanju odvečnih snovi in toksinov.
Ti potujejo iz medceličnih prostorov po limfnem sistemu do krvnega obtoka, nato pa se odstranijo iz teles preko sečil.
- Zmanjšanje oteklin nog in drugih delov telesa
Ročna limfna drenaža je najpogosteje povezana z odpravljanjem limfedema. Gre za stanje, pri katerem pride do nabiranja limfe v medceličnih prostorih in s tem posledično otekanja tkiv, pri čemer pa se je ročna limfna drenaža izkazala za zelo učinkovito tehniko zmanjševanja in lajšanja otekline.
Med najpogostejšimi razlogi za obisk ročne limfne drenaže je zagotovo otekanje nog, ki je pogosta težava mnogi ljudi. Še posebej pa so k temu nagnjene nosečnice, ki se soočajo s številnimi hormonskimi spremembami, katerih posledica je takšno otekanje nog. Ročna limfna drenaža za nosečnice tako zmanjša otekline, prepreči nastanek krčnih žil, olajša občutek težkih nog in zmanjša pojav krčev.
- Lajšanje bolečin
Ročna limfna drenaža s posebnimi ritmičnimi gibi izboljša odvajanje odvečne tekočine in toksinov iz telesa, kar zmanjšuje pritisk na živčne končiče in posledično zmanjša občutenje bolečine.
Poleg tega z nežno stimulacijo kože pri ročni limfni drenaži aktiviramo hitrejše živčne poti, ki vodijo informacije v možgane, in ki “zaprejo vrata” za signale bolečine. Na ta način možgani prejmejo manj bolečinskih signalov, kar pomeni, da pacient občuti manj bolečine.
Zaradi teh učinkov je ročna limfna drenaža še posebej koristna pri kroničnih bolečinah, po operacijah, poškodbah ter pri stanjih, kot so limfedem ali fibromialgija.
- Pospeševaje celjenja po poškodbah ali operacijah
Različne operacije in poškodbe predstavljajo veliko obremenitev za telo. Za nekatere je proces zdravljena lahko zelo hiter, medtem ko se drugi lahko s tem spopadajo dolgo časa. Ne glede na to, v katero skupino sodite, lahko ročna limfna drenaža učinkovito pomaga in pospeši proces zdravljenja.
Z ročno limfno drenažo pomagamo pri odstranjevanju odvečne tekočine, ki jo povzroči poškodba tkiva ob operaciji ali poškodbi. S tem pa pripomoremo k zmanjšanju bolečine, neugodja, vnetja in pospešimo izločanje toksinov, ki se zadržujejo v telesu po operaciji, s čimer dosežemo tudi hitrejše okrevanje.
- Izboljšanje splošnega počutja
Ročna limfna drenaža pa ima lahko tudi koristi na naše duševno zdravje in splošno počutje. Z njeno pomočjo lahko zmanjšamo občutek utrujenosti, tesnobe in depresije, po drugi strani pa lahko pozitivno vplivamo na razpoloženje, motivacijo, prebavo, pozornost in tudi na kakovost spanja.
Vsi zgoraj omenjeni dejavniki imajo pomembno vlogo pri ohranjanju splošnega zdravja in počutja, zato je redno izvajanje ročne limfne drenaže izjemno koristno za vse, ki se vsakodnevno soočajo s stresom ali pa si želijo zgolj boljšega in sproščenega počutja.
Če se soočate s katerimi od zgoraj naštetimi težavami, potem je sedaj skrajni čas, da poskusite ročno limfno drenaž. Prepričani smo, da boste nad njenimi učinki zelo presenečeni!
