Search

V sredo bo v velenjski knjižnici potekalo predavanje “Naravno do zdravega srca in ožilja”

V sredo, 26. februarja 2025, bo v Mestni knjižnici Velenje, natančneje v Študijski čitalnici, potekalo predavanje z naslovom Naravno do zdravega srca in ožilja.
FOTO: pixabay

Predavanje se bo začelo ob 17. uri, na njem pa bosta predavatelja Rajko Škarič in Adriana Dolinar iz Združenja za obuditev celostnega človeka predstavila naravne pristope k ohranjanju zdravja srca in ožilja.

Udeleženci bodo izvedeli, kaj po mnenju celostnih zdravnikov in raziskovalcev resnično škoduje arterijam, kaj jih krepi ter kako lahko z naravnimi metodami dolgoročno ohranimo njihovo zdravje in prehodnost. Predavanje bo osvetlilo tudi pogosto napačne predstave o holesterolu in nasičenih maščobah, ki niso pravi razlog za nastanek srčno-žilnih bolezni ter ponudilo konkretne rešitve za boljšo skrb za srčno-žilni sistem.

O srčno-žilnih boleznih

Srčno-žilne bolezni so ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega sveta in vodilni vzrok smrti v številnih državah. Mednje sodijo bolezni srca, visok krvni tlak, ateroskleroza, možganska kap in druge motnje krvnega obtoka. Glavni dejavniki tveganja vključujejo nezdrav življenjski slog, nezdravo prehrano, pomanjkanje telesne aktivnosti, stres, kajenje ter prekomerno uživanje alkohola.

Holesterol pogosto povezujemo s srčno-žilnimi boleznimi, a njegova vloga je bolj zapletena, kot se morda zdi. Gre za naravno snov, ki jo telo potrebuje za tvorbo hormonov, vitamina D in celičnih membran. Ločimo:

  • LDL (slab holesterol) – lahko prispeva k nalaganju oblog v arterijah in poveča tveganje za aterosklerozo.
  • HDL (dober holesterol) – pomaga odstranjevati presežek LDL iz krvi in ga prenaša nazaj v jetra, kjer se razgradi.

Za preprečevanje srčno-žilnih bolezni je ključno:
Uravnotežena prehrana
Redna telesna aktivnost
Obvladovanje stresa
Zmanjšanje vnosa sladkorja in predelanih živil
Dovolj kakovostnega spanja

S pravilnim pristopom in zdravim življenjskim slogom lahko pomembno zmanjšamo tveganje za srčno-žilne bolezni ter dolgoročno ohranimo zdravo srce in ožilje.

Foto: Pixabay

Vir: Mestna občina Velenje

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Prenova Cankarjeve: Nadomestne lokacije in prehodi do trgovin, lokalov in tržnice

Celovita prenova mestnega središča je v polnem teku. Čeprav je del Cankarjeve zaradi prenove ograjen, večina trgovin in gostinskih lokalov nemoteno posluje – nekateri na nadomestnih mestih. Dostopi so prilagojeni...
Družba

Kresni večer na Kavčnikovi domačiji bo letos potekal že 25. leto zapored

V nedeljo, 22. junija 2025, ob 20. uri bo Kavčnikova domačija znova zasijala v plamenih kresnega ognja. Vabljeni na 25. tradicionalni kresni večer, ki bo tudi letos povezal bogato kulturno...
Družba

Ujemi grajsko zgodbo – ustvarjalno tematsko dogajanje ob 755-letnici Velenjskega gradu

Ste v zadnjem času obiskali Velenjski grad, ki letos praznuje že 755 let? Imate radi fotografijo, arhitekturo ali zgodovinske zgradbe? Potem vas Muzej Velenje vabi, da se jim 19. junija...
Družba

Prenova Cankarjeve: Središče mesta ostaja dostopno

Celovita prenova mestnega središča je v polnem teku. Čeprav je del Cankarjeve zaradi prenove ograjen, večina trgovin in gostinskih lokalov nemoteno posluje – nekateri na nadomestnih mestih. Dostopi so prilagojeni...

OBVESTILA

Obvestila

Velika požarna ogroženost: Preventivni pregledi območja MO Velenje z dronom

Obvestila

Knjižnica Velenje in enoti Šoštanj ter Šmartno ob Paki prehajajo na poletni delovni čas

Poletje je čas sprostitve, novih doživetij in prijetnih trenutkov z dobro knjigo v roki. Zato vas Knjižnica Velenje obvešča o pomembnih novostih glede prehoda na poletni delovni čas in vhoda...
Obvestila

Obvestilo za uporabnike garažne hiše Gorica: V sredo bodo znova aktivirana vrata za vstop in izstop

KP Velenje obvešča vse uporabnike garažne hiše Gorica, da te dni ponovno testirajo vrata za vstop in izstop iz garažne hiše Gorica. V sredo, 2. julija, ob 7. uri zjutraj...
Obvestila

Obvestilo o moteni dobavi pitne vode – Bevkova in Trubarjeva ulica

Komunalno podjetje obvešča uporabnike na območju Bevkove ulice in dela Trubarjeve ulice v Mestni občini Velenje, da bo v petek, dne 27. junija, med 8. in 15. uro zaradi nujnih...

Zadnje osmrtnice

Rado Krulej

Miroslava Korošec

Alojz Bačovnik