Search

Od marca v Velenju ponovno brezplačne tedenske vadbe za sproščanje uma in telesa

Po zimskem premoru bodo v Društvu Šola zdravja znova vzpostavljene brezplačne vodene vadbe "DIHAMO Z NARAVO".
FOTO: Ana Pirih, promotor Društva šola zdravja

Tedenska srečanja, namenjena krepitvi čuječnosti in spodbujanju sprostitve, se bodo od marca dalje odvijala na 26 različnih lokacijah po Sloveniji.

Cilj brezplačnih vadb v mirni lokaciji na prostem je, da udeleženci razvijejo zavedanje med sproščenim in napetim stanjem telesa ter v eni uri dosežejo stanje popolne sproščenosti.

Srečanje se bo tudi letos pričelo s krajšim sprehodom v naravo do vadbenega prostora, kar bo spodbudilo gibanje telesa. Po tem bodo sledile različne tehnike vaj za sproščanje, vključno z dihalnimi tehnikami za povečanje vitalnosti, vajami za hrbtenico za boljšo gibljivost ter meditacijo za sprostitev in samozavedanje fizičnega in psihičnega počutja. Vadbo zaključi tehnika tapkanja za sprostitev živčnega sistema.

Usposobljena oseba vodi celoten potek vaj, ki se izvajajo v enakem zaporedju. Tehnike niso zahtevne, kar omogoča udeležencem, da jih osvojijo že po nekaj obiskih in jih vključijo v vsakdanje življenje.

Vadba je prilagojena vsem generacijam. Ministrstvo za zdravje pa omogoča, da je vadba brezplačna. Pozitivni odzivi vadečih iz preteklih sezon kažejo na to, da mnogi v tej skupinski aktivnosti najdejo opcijo tedenske sprostitve in hkrati tudi prijetno druženje.

Društvo se veseli nove sezone, tokrat že četrte po vrsti, ki bo trajala vse do oktobra, z krajšo pavzo med poletjem.

Vabijo vas, da se jim pridružite na brezplačni tedenski vadbi, ki se bo odvijala tudi v Velenju. Skupina »Kostanj« vadbo izvaja vsak četrtek ob 16. uri. Skupina se zbere v Sončnem parku pri sončni uri.

Dodatne informacije najdete tudi na spletni strani: https://solazdravja.com/category/dihamo-z-naravo/.

V primeru vprašanj, pa pišite vodji projekta, Andražu Purgerju: andraz@solazdravja.si.

Ana Pirih, promotor Društva šola zdravja

Vir: Ana Pirih, promotor Društva šola zdravja

2 Responses

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Zakaj klasična medicina včasih odpove? Odkrijte alternativo, ki deluje!

Vloga klasične medicine je nezamenljiva, ko gre za urgentna stanja in akutne zdravstvene težave. Brez nje bi bilo reševanje življenj ob anesrečah, pri hudih okužbah ali operacijah skoraj nemogoče. Toda...
Družba

Julija več turističnih prihodov in nočitev

V Sloveniji je bilo julija po prvih podatkih statističnega urada nekaj več kot 1,05 milijona prihodov turistov, ki so ustvarili skoraj tri milijone nočitev, kar je v obeh primerih nekoliko...
Družba

Štrekna bus bo v septembru vozil ob sobotah in nedeljah

Štrekna bus bo v septembru vozil vsako soboto in nedeljo....
Obvestila

Prekinjena dobava toplotne energije – Šmarška cesta, Prisojna cesta, Cesta XIV divizije

Komunalno podjetje Velenje obvešča vse končne uporabnike, da bo na področju Šmarške ceste, Prisojne ceste in Ceste XIV divizije jutri, 26. avgusta, od 07.00 do 15.00 prekinjena dobava toplotne energije...

OBVESTILA

Obvestila

Do predvidoma 22. septembra zapora ceste do Vile Herberstein

Danes začenjajo z vzdrževalnimi deli na odseku ceste do Vile Herberstein. Zaradi del bo na odseku vzpostavljena polovična zapora, občasno lahko pride tudi do kratkotrajne popolne zapore....
Obvestila

Polovična zapora ceste ob Gasilskem domu Velenje

MOV obvešča o zapori cesti pri Gasilskem domu Velenje....
Obvestila

Obvestilo o delnih zaporah cest v KS Škale-Hrastovec

Zaradi gradnje optičnega omrežja bo prihajalo do delnih zapor cest....
Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije na območju Gorice

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike, da bo na območju Goriške ceste, Splitske ceste, Ceste na Vrtače, Ceste IX, Ceste X, Lipe in Ceste v Bevče v Velenju, v petek, 12....

Zadnje osmrtnice

Jovo Jauz

Angela Pusovnik

Ana Skornšek