Search

Ob svetovnem dnevu osteoporoze pozivi k skrbi za trdne kosti

Svetovni dan osteoporoze, ki ga obeležujemo danes, poteka pod geslom Recite ne krhkim kostem. V Zvezi društev bolnikov z osteoporozo Slovenije poudarjajo, da so kosti temelj dobrega počutja in samostojnosti ter da bi zanje morali skrbeti že v mladosti, ko se trdne kosti gradijo. Pri tem sta pomembni redna telesna aktivnost in uravnotežena prehrana.
FOTO: pixabay

Osteoporoza je bolezen krhkih kosti, ki največkrat ne boli, njene posledice pa lahko močno zmanjšajo kakovost življenja. Svetovni dan je tako priložnost, da zelo na glas govorimo o tihi epidemiji, ki še vedno pogosto ostaja neprepoznana, nezdravljena in podcenjena, milijoni ljudi po svetu ostajajo brez prave diagnoze vse dokler ni prepozno, dokler se ne zgodi prvi zlom,” so zapisali besede predsednice zveze Janje Rednjak.

Osteoporoza prizadene eno od treh žensk in enega od petih moških po dopolnjenem petdesetem letu starosti. Zaradi osteoporoze se na svetu vsake tri sekunde zgodi en zlom, letno to pomeni 8,9 milijona zlomov. “Zaradi posledic osteoporoze ženske v bolnišnicah preživijo več dni kot zaradi zdravljenja raka dojk, srčne kapi ali diabetesa, moški imajo za četrtino večjo verjetnost, da bodo doživeli osteoporozni zlom kot zboleli za rakom prostate,” opozarjajo.

Poudarjajo, da so gradniki trdnih kosti ustrezna prehrana, redna telesna aktivnost, zadostne količine vitamina D, izogibanje prekomernemu uživanju alkoholnih pijač, odpoved kajenju in zdrava telesna teža. V zvezi pa se trudijo zagotoviti brezplačne meritve mineralne kostne gostote za najbolj ogrožene skupine ljudi, ki so trenutno plačljive.

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) pa pojasnjujejo, da je osteoporoza presnovna bolezen kosti, za katero sta značilni nizka kostna masa in spremenjena struktura kostnega tkiva.

Poudarjajo, da v prvi polovici življenja mineralno kostno gostoto gradimo, po 35. letu pa se začne počasen upad. Večje tveganje za nastanek osteoporoze imajo ženske po menopavzi, starejši, osebe z nizko telesno maso, kadilci in osebe, ki škodljivo uživajo alkohol. Dejavniki tveganja za bolezen so tudi pojav osteoporoze v družini, telesna nedejavnost, predhodni zlom zaradi padca s stojne višine, nekatera zdravila ter pomanjkanje vitamina D in kalcija.

Dodajajo, da je za ohranjanje močnih kosti nujen zdrav življenjski slog, kamor sodi tudi redna telesna aktivnost. Za izboljšanje in ohranjanje kostne gostote priporočajo vadbo, ki vključuje obremenitev z lastno težo, za preprečevanje padcev pa je smiselno v vadbeni program dodati še vaje za ravnotežje in koordinacijo ter vaje za gibljivost, so zapisali na NIJZ.

V Lekarniški zbornici Slovenije pa poudarjajo, da je zgodnje prepoznavanje osteoporoze ključno, saj bolezen pogosto poteka brez simptomov, dokler ne pride do prvega zloma, ki lahko resno vpliva na kakovost življenja. “Redni zdravniški pregledi, zlasti merjenje kostne gostote, so ključni za pravočasno prepoznavanje tveganja in začetek ustreznega zdravljenja,” so zapisali v sporočilu za javnost.

Vir: STA

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Kakšno Velenje si želite? Soustvarite novo vizijo in strategijo razvoja našega mesta

Izpolnite vprašalnik in pomagajte soustvariti vizijo in strategijo razvoja Velenja....
Družba

Spet v šolo: Številke kažejo manjše generacije prvošolčkov

V šolske klopi bo 1. septembra vstopilo okoli 190.000 osnovnošolcev, od tega 19.935 prvošolcev, kar je glede na podatke Statističnega urada prvič po šolskem letu 2012/2013, da je generacija otrok...
Družba

Kino pod zvezdami bo jutri predvajal biografski film o življenju košarkarja Dražena Petrovića

Jutri se bo v sklopu Poletnih kulturnih prireditev na poletnem kinu pod zvezdami predvajal film Dražen. Biografska športna drama bo prikazala zgodbo o preprostem, a nadarjenem fantu iz Šibenika, ki...
Družba

Velenje je vstopilo v praznični mesec #video

Velenje ta mesec praznuje - 20. septembra bo namreč minilo 66 let od uradnega odprtja mestnega središča. Praznično dogajanje je minuli petek na novinarski konferenci predstavil župan MOV Peter Dermol....

OBVESTILA

Obvestila

Polovična zapora ceste ob Gasilskem domu Velenje

MOV obvešča o zapori cesti pri Gasilskem domu Velenje....
Obvestila

Obvestilo o delnih zaporah cest v KS Škale-Hrastovec

Zaradi gradnje optičnega omrežja bo prihajalo do delnih zapor cest....
Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije na območju Gorice

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike, da bo na območju Goriške ceste, Splitske ceste, Ceste na Vrtače, Ceste IX, Ceste X, Lipe in Ceste v Bevče v Velenju, v petek, 12....
Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije – Prešernova cesta in Cesta talcev

Komunalno podjetje Velenje obvešča vse končne uporabnike, da bo na območju Prešernove ceste in Ceste talcev v Velenju v četrtek, 11. septembra, predvidoma med 7.00 in 20.00 prekinjena dobave toplotne...

Zadnje osmrtnice

Angela Pusovnik

Ana Skornšek

Frančiška Ošlovnik