Search

NIJZ mednarodno priznanje za aktivnosti o pomenu spanja

NIJZ je skupaj s partnerji ob svetovnem dnevu spanja, ki smo ga zaznamovali 15. marca, pripravil več aktivnosti za krepitev ozaveščenosti o pomenu zdravega spanja za zdravje. Svetovna zveza za spanje je med več kot 400 prijavljenimi aktivnostmi iz različnih držav prepoznala njihovo delo kot izstopajoče in jim podelila mednarodno priznanje.
FOTO: pixabay

Letošnji svetovni dan spanja je potekal pod geslom Enake pravice do spanja za globalno zdravje. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo, da je spanje ključnega pomena za številne biološke funkcije, ki optimizirajo delovanje celotnega telesa, od genov do vedenja. Zdravo spanje je steber zdravja, enakovreden prehrani in telesni dejavnosti.

Med spanjem telo obnavlja celice in odstranjuje odpadne produkte presnove. Pripomore k boljšemu razpoloženju in uravnavanju čustev ter podpira zdrav, uravnotežen imunski odziv. V spanju ljudje prav tako predelajo nepomembne spomine in jih zbrišejo, da pripravijo možganske zmogljivosti za pomnjenje naslednji dan, so zapisali na svoji spletni strani.

V sklopu letošnjega svetovnega dneva so na NIJZ med drugim pripravili klikabilen e-letak Urejeno spanje za vse, ki so ga posredovali učiteljem v osnovnih šolah in vodjem programov Zdrave šole, Zdravi vrtci in Skupaj za zdravje. V okviru sodelovanj z ministrstvom za zdravje in ministrstvom za kulturo so pripravili izbor literature za otroke, starše in strokovne delavce z naslovom Sanje in spanje v otroškem leposlovju in poučnih knjigah. Hkrati so sodelovali na dogodku Kako zdravo zazibamo otroka v spanec, kjer so predstavili temelje zdravega spanja in na okrogli mizi.

Posebno pozornost so letos namenili spanju pri otrocih in mladostnikih, ki so še posebej dovzetni za pomanjkanje spanja. Nezadostno spanje v zgodnjem obdobju življenja lahko vodi do vedenjskih težav, neustrezni spalni vzorci pa se pogosto prenašajo v odraslo dobo, še opozarjajo.

NIJZ bodo priznanje podelili na otvoritveni slovesnosti kongresa World Sleep 2025 v Singapurju.

Vir: STA

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Iskanje mladoletnika iz Velenja je preklicano

Mladoletnik se je sam vrnil domov, obvešča PU Celje....
Družba

Ta petek: Vrača se promenada okusov – tokrat na novi lokaciji

V petek, 5. septembra, se v Velenje vrača Promenada okusov - tokrat bomo brbončice razvajali na novi lokaciji, v parku pri Gimnaziji Velenje. Cankarjevo ulico namreč prenavljajo, na Titovem trgu...
Družba

Štrekna ponovno odprta po celotni trasi

Po odstranitvi posledic plazu in čiščenju je kolesarska pot Štrekna znova v celoti odprta....
Družba

V Mozirju praznovali 200 let od nakupa prvih gasilskih črpalk

V soboto, 13. septembra 2025 je v športni dvorani Mozirje potekala slovesnost ob 200-letnici nakupa prvih ročnih gasilskih črpalk. Nakupu črpalk leta 1825 je sledilo imenovanje in usposabljanje za gašenje...

OBVESTILA

Obvestila

V Zdravstvenem domu Velenje je 15. septembra z delom pričela nova zobozdravnica

Zdravstveni dom Velenje obvešča, da je 15. septembra na enoti za odraslo zobozdravstvo z delom pričela zobozdravnica Tonka Jezernik, dr. dent. medicine....
Obvestila

Z jutrišnjim dnem se pričenjajo dela na Prešernovi cesti

Jutri, 17. septembra, bo Komunalno podjetje Velenje pričelo z izvajanjem del na Prešernovi cesti....
Obvestila

Zaradi vzdrževalnih del vzpostavljena polovična zapora na Štrbenkovi cesti

V sklopu rednega vzdrževanja cest je Komunalno podjetje Velenje začelo z vzdrževalnimi deli na odseku ceste 451 881 – Štrbenkova cesta....
Obvestila

Do predvidoma 22. septembra zapora ceste do Vile Herberstein

Danes začenjajo z vzdrževalnimi deli na odseku ceste do Vile Herberstein. Zaradi del bo na odseku vzpostavljena polovična zapora, občasno lahko pride tudi do kratkotrajne popolne zapore....

Zadnje osmrtnice

Danica Marijanović

Ivana Oblišar

Jovo Jauz