Search

Kako se soočiti s težko krizno situacijo

Nesreča v Premogovniku je globoka in pretresljiva krizna situacija, ki je močno zaznamovala celotno skupnost ter se dotaknila src mnogih med nami. V takšnih situacijah je zelo pomembno znati se soočiti z njo in se ne bati pogovoriti.
FOTO: pixabay

Soočanje s kriznimi situacijami je za vsakega posameznika edinstven proces, saj se ljudje nanje odzivamo na različne načine. Vsak izmed nas ima svoje mehanizme, ki nam pomagajo prebroditi težke trenutke. Ključno je, da ostanemo strpni, sprejemajoči in potrpežljivi – tako do sebe kot do drugih. Hkrati si moramo dovoliti občutiti in izraziti čustva, ki jih je situacija sprožila. Zavedajmo se, da so vsa naša čustva, tudi tista neprijetna, naraven del procesa prilagajanja in soočanja.

V kriznih situacijah so takšni občutki povsem običajni in se lahko spreminjajo v intenziteti. Sčasoma večina posameznikov razvije učinkovite mehanizme za soočanje, kar jim omogoči, da se prilagodijo novim okoliščinam in ponovno pridobijo čustveno odpornost ter motivacijo za nadaljnje življenje.

Pomembno je, da si pomagamo z ustreznimi strategijami za obvladovanje čustev in stresnih situacij. Če pa težave vztrajajo dalj časa in se pojavi občutek brezizhodnosti ali celo samomorilne ogroženosti, je nujno poiskati strokovno pomoč, saj je le zgodnje posredovanje ključnega pomena za okrevanje.

Niste sami v tem, kar doživljate. V težkih trenutkih, ko se zdi, da ste obkroženi s številnimi čustvi in izzivi, je pomembno vedeti, da obstajajo ljudje, ki so pripravljeni prisluhniti, vas podpreti in vam pomagati. Poiščite pomoč, kadar jo potrebujete – bodisi pri prijateljih, družini ali strokovnjakih.

Iskanje podpore ni znak šibkosti, ampak moči in poguma, da si dovolite sprejeti pomoč, ki vam lahko pomaga pri premagovanju izzivov ter pri iskanju poti naprej.

Foto: Zdravstveni dom Velenje

Vir: Zdravstveni dom Velenje

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Wakeboarding za začetnike: oprema, nasveti in prva izkušnja

Wakeboarding je dinamičen vodni šport, pri katerem deskar stoji na posebni deski z vezmi, po vodi pa ga vleče čoln ali kabelski sistem. Za razliko od drugih vodnih športov je...
Družba

Ob evropskem tednu mobilnosti poziv k izboljšanju varnosti ranljivih udeležencev v prometu

Prihodnji teden se začenja že 24. Evropski teden mobilnosti (ETM), ki spodbuja spremembo vedenja v korist aktivne mobilnosti, popularizacije javnega prevoza ter drugih pametnih in čistih prometnih rešitev. Glavne aktivnosti...
Šport

Janja Garnbret kot prva Slovenka preplezala 100 smeri v 24 urah

Slovenska Bistrica je bila včeraj povsem v znamenju športnega plezanja. Po zaslugi najboljše na svetu Janje Garnbret so v plezalnem centru pripravili 24-urni plezalni maraton z dobrodelnim namenom za Botrstvo...
Gospodarstvo

Inšpektorat doslej zabeležil deset kršitev pravice do odklopa

Sredi novembra lani se je začel uporabljati del zakona o delovnih razmerjih, ki zaposlenim zagotavlja pravico do odklopa. Čeprav so morali delodajalci dotlej sprejeti ustrezne ukrepe, v sindikatih opozarjajo, da...

OBVESTILA

Obvestila

Polovična zapora ceste ob Gasilskem domu Velenje

MOV obvešča o zapori cesti pri Gasilskem domu Velenje....
Obvestila

Obvestilo o delnih zaporah cest v KS Škale-Hrastovec

Zaradi gradnje optičnega omrežja bo prihajalo do delnih zapor cest....
Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije na območju Gorice

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike, da bo na območju Goriške ceste, Splitske ceste, Ceste na Vrtače, Ceste IX, Ceste X, Lipe in Ceste v Bevče v Velenju, v petek, 12....
Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije – Prešernova cesta in Cesta talcev

Komunalno podjetje Velenje obvešča vse končne uporabnike, da bo na območju Prešernove ceste in Ceste talcev v Velenju v četrtek, 11. septembra, predvidoma med 7.00 in 20.00 prekinjena dobave toplotne...

Zadnje osmrtnice

Angela Pusovnik

Ana Skornšek

Frančiška Ošlovnik