Search

Kako se soočiti s težko krizno situacijo

Nesreča v Premogovniku je globoka in pretresljiva krizna situacija, ki je močno zaznamovala celotno skupnost ter se dotaknila src mnogih med nami. V takšnih situacijah je zelo pomembno znati se soočiti z njo in se ne bati pogovoriti.
FOTO: pixabay

Soočanje s kriznimi situacijami je za vsakega posameznika edinstven proces, saj se ljudje nanje odzivamo na različne načine. Vsak izmed nas ima svoje mehanizme, ki nam pomagajo prebroditi težke trenutke. Ključno je, da ostanemo strpni, sprejemajoči in potrpežljivi – tako do sebe kot do drugih. Hkrati si moramo dovoliti občutiti in izraziti čustva, ki jih je situacija sprožila. Zavedajmo se, da so vsa naša čustva, tudi tista neprijetna, naraven del procesa prilagajanja in soočanja.

V kriznih situacijah so takšni občutki povsem običajni in se lahko spreminjajo v intenziteti. Sčasoma večina posameznikov razvije učinkovite mehanizme za soočanje, kar jim omogoči, da se prilagodijo novim okoliščinam in ponovno pridobijo čustveno odpornost ter motivacijo za nadaljnje življenje.

Pomembno je, da si pomagamo z ustreznimi strategijami za obvladovanje čustev in stresnih situacij. Če pa težave vztrajajo dalj časa in se pojavi občutek brezizhodnosti ali celo samomorilne ogroženosti, je nujno poiskati strokovno pomoč, saj je le zgodnje posredovanje ključnega pomena za okrevanje.

Niste sami v tem, kar doživljate. V težkih trenutkih, ko se zdi, da ste obkroženi s številnimi čustvi in izzivi, je pomembno vedeti, da obstajajo ljudje, ki so pripravljeni prisluhniti, vas podpreti in vam pomagati. Poiščite pomoč, kadar jo potrebujete – bodisi pri prijateljih, družini ali strokovnjakih.

Iskanje podpore ni znak šibkosti, ampak moči in poguma, da si dovolite sprejeti pomoč, ki vam lahko pomaga pri premagovanju izzivov ter pri iskanju poti naprej.

Foto: Zdravstveni dom Velenje

Vir: Zdravstveni dom Velenje

Dodaj odgovor

Več novic

Šport

Rudar v soboto proti Beltincem

Drugoligaši bodo avgust zaključili s četrtim krogom, ki bo s ponedeljkovo tekmo Dravinje in Nafte 1903 sicer podaljšan tudi v september. Nogometaši Rudarja na zelenice stopajo v soboto, ko bodo...
Gospodarstvo

Septembra začetek zbiranja podpisov pod dve referendumski pobudi in dva zakonska predloga

Septembra bo steklo zbiranje podpisov volivcev pod več pobud. Pobudniki referenduma o urejanju trga dela in o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja bodo imeli 35 dni za zbiranje 40.000 podpisov....
Družba

AVP opozarja na obvezno uporabo varnostnega pasu

V Javni agenciji RS za varnost prometa (AVP) so v luči zadnjih tragičnih dogodkov na naših cestah voznike pozvali k dosledni uporabi zaščitnih sredstev, med katerimi je tudi varnostni pas....
Družba

Vreme: Danes pretežno jasno, jutri sprva oblačno, konec tedna se vračajo poletne temperature

Ozračje nad nami se bo v drugi polovici tega tedna postopno ogrelo, piše ARSO....

OBVESTILA

Obvestila

V septembru pričetek del na vročevodnem omrežju v bližini Okrajnega sodišča in ob objektu Cankarjeva cesta 2a, 2b in 2c

Mestna občina Velenje in Občina Šoštanj septembra začenjata načrtovano obnovo vročevoda na trasi ob Okrajnem sodišču v Velenju ter ob objektih na Cankarjevi cesti 2a, 2b in 2c....
Obvestila

V Šoštanju se pričenja druga faza ureditve območja Družmirskega jezera

Občina Šoštanj skupaj s HSE in Termoelektrarno Šoštanj v teh dneh nadaljuje skupni projekt II. faze ureditve Družmirskega jezera....
Obvestila

Sledi druga faza obnove stopnic na grad Šalek: Dostop bo nekaj dni onemogočen

Muzej Velenje obvešča, da bo v ponedeljek, 1. septembra, stekla druga faza obnove stopnic na Grad Šalek....
Obvestila

Obvestilo o prekinjeni dobavi toplotne energije – območje Gorice

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike, da bo na območju Goriške ceste, Splitske ceste, Ceste na Vrtače, Ceste IX, Ceste X, Lipe in Ceste v Bevče v Velenju, v ponedeljek in...

Zadnje osmrtnice

Nada Zora Pistotnik

Srečko Plankelj

Andrej Srečko Selič