Praznični pridih ima letos tudi Društvo Šola zdravja, saj praznuje 15 let uspešnega dela na področju spodbujanja k rednemu gibanju. Njihova skupnost »oranžnih in zelenih telovadcev« se vztrajno širi in že deluje v 93 občinah po Sloveniji.

Vadeči, ki se udeležujejo brezplačnih jutranjih telovadb »1000 gibov« ali popoldanskih aktivnosti »Dihamo z naravo«, dokazujejo, kako blagodejno vpliva gibanje na prostem na naše zdravje in dobro počutje.

Medtem ko jutranje telovadbe »1000 gibov« potekajo skozi vse leto (razen ob nedeljah in praznikih), bo vadba »Dihamo z naravo« konec oktobra začasno zaključena, vendar se bo na koledar aktivnosti vrnila prihodnjo pomlad. Zato je prav zdaj idealen trenutek, da izkoristite še zadnje tople jesenske dni in se pridružite skupinskemu sproščanju v naravi.

Brezplačne 60-minutne vadbe vodijo strokovno usposobljeni vaditelji, ki vas popeljejo skozi različne tehnike dihanja, sproščanja živčnega sistema in nežne gibalne vaje, posebej prilagojene za hrbtenico in medenico. Vaje potekajo po ustaljenem zaporedju, kar vam omogoča, da jih postopoma osvojite in vključite v svojo vsakodnevno rutino.

Vadbi »Dihamo z naravo« se lahko do konca oktobra pridružite tudi v Velenju. Skupina »Kostanj« se srečuje vsak četrtek ob 16. uri, zbor pa je v Sončnem parku pri sončni uri. Vadba poteka ob ustreznih vremenskih pogojih, zato je dobro le te preveriti pred odhodom.

Za dodatne informacije o lokacijah in terminih vadb obiščite spletno stran: Šola zdravja – Dihamo z naravo. Za vprašanja lahko pišete vodji projekta, Andražu Purgerju, na naslov andraz@solazdravja.si.

Pridružite se vadbi na prostem in storite nekaj dobrega za svoje telo in duha.

Vir: Ana Pirih