Search

Društvo Šola zdravja: Od septembra ponovno na voljo jesenska vadba za sprostitev uma in telesa na svežem zraku

Po poletnem premoru se bodo v Društvu Šola zdravja ponovno pričele jesenske vodene vadbe »Dihamo z naravo«. Septembra se vadba vrača v 23 občin in bo potekala na 32 lokacijah, v mirnih kotičkih na prostem.
FOTO: Društvo Šola zdravja

Vadba »Dihamo z naravo« se razlikuje od priljubljene jutranje vadbe »1000 gibov«, prav tako organizirane s strani Društva Šola zdravja. Namen popoldanske vadbe je sprostitev uma in zmanjšanje stresa.

Vključuje dihalne tehnike, nežno gibanje hrbtenice, vodeno sproščanje in tehniko tapkanja. Udeleženci lahko te vaje osvojijo že po nekaj obiskih. Vadba je brezplačna in poteka pod vodstvom usposobljenih oseb, zato se lahko pridruži vsak, ki išče načine za sprostitev in izboljšanje psihofizičnega počutja.

»Življenjski ritem je hiter in v nas se lahko nabirajo napetosti, ki nimajo časa in prostora za izražanje. Vadba, kot je Dihamo z naravo, nas vabi, da se vsaj za eno uro na teden ustavimo, zadihamo in umirimo« pravi vodja projekta Andraž Purger, ki je pred štirimi leti skupaj z Maurom Luganom oblikoval to vadbo.

Projekt vadbe podpira tudi Ministrstvo za zdravje. Udeleženci izpostavljajo, da se po vadbi počutijo lahkotnejše in že nestrpno pričakujejo jesenski cikel aktivnosti.

Vadba vključuje tudi kratek sprehod od zbirnega mesta do izbranega kotička v naravi, kjer se že med hojo, »korak za korakom«, sproščajo vsakodnevne skrbi.

Pridružite se Šoli zdravja in si privoščite uro sproščanja v naravi. Od septembra naprej bo vadba na voljo tudi v Velenju. Skupina »Kostanj« se bo srečevala vsak četrtek ob 16. uri. Zbor skupine bo v Sončnem parku pri sončni uri. Vadbe bodo izvajali do konca meseca oktobra.

Več o projektu in kontakt za medije

Več informacij o projektu najdete na tej povezavi. Za dodatna vprašanja ali morebiten intervju se lahko obrnete na vodjo projekta, Andraža Purgerja, preko e-pošte andraz@solazdravja.si ali telefonske številke 030 316 016.

Foto: Društvo Šola zdravja

Vir: Društvo Šola zdravja

Dodaj odgovor

Več novic

Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije na območju KS Gorica

Na območju Gorice bo v četrtek prišlo do prekinitve toplotne energije....
Družba

(VIDEO) Ljubo doma, (kdor) če ga ima: Velenjske Podobe brezdomstva

V petek, 10. oktobra, ob mednarodnem dnevu brezdomcev, ki je namenjen ozaveščanju o problematiki brezdomstva, spodbujanju solidarnosti, razumevanja in ukrepov za pomoč ljudem brez stehe nad glavo in varnega, stalnega...
Družba

Kuh*na društev: Mestna tržnica to soboto s spremljevalnim programom

V soboto, 11. oktobra 2025, bo med 8. in 12. uro na promendadi pred sodiščem potekala Mestna tržnica s spremljevalnim programom....
Družba

Stalni termini za rekreativne športnike v Rdeči dvorani Velenje

Rdeča dvorana Velenje ponuja možnost zakupa stalnih terminov za rekreativne športnike, društva ali skupine, ki želijo zagotovljen termin vadbe skozi celotno sezono – tudi v hladnejših mesecih, ki so priložnost...

OBVESTILA

Obvestila

V smeri restavracije Jezero prišlo do prometne nesreče

Previdno in počasi....
Obvestila

Obvestilo o občasno moteni dobavi pitne vode – Ljubljanska cesta

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike na območju Ljubljanske ceste v mestni občini Velenje, da bo v petek, 17. 10. 2025, in v soboto, 18. 10. 2025, med 7. in 16....
Obvestila

Obvestilo o zapiranju glavnih vhodov na pokopališču Podkraj

Komunalno podjetje Velenje obvešča, da bodo vsak dan med 18. in 7. uro zjutraj, zaprti glavni vhodi pokopališča Podkraj....
Obvestila

Obvestilo o moteni dobave pitne vode – Arnače, Laze, Silova

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike na območju naselij Arnače, Laze in Silova v mestni občini Velenje ter uporabnike dela naselja Andraž nad Polzelo v občini Polzela, da bo v sredo,...

Zadnje osmrtnice

Ana Luknar

Karolina Lajovic

Margita Mraz