Search

Društvo Šola zdravja: Od septembra ponovno na voljo jesenska vadba za sprostitev uma in telesa na svežem zraku

Po poletnem premoru se bodo v Društvu Šola zdravja ponovno pričele jesenske vodene vadbe »Dihamo z naravo«. Septembra se vadba vrača v 23 občin in bo potekala na 32 lokacijah, v mirnih kotičkih na prostem.
FOTO: Društvo Šola zdravja

Vadba »Dihamo z naravo« se razlikuje od priljubljene jutranje vadbe »1000 gibov«, prav tako organizirane s strani Društva Šola zdravja. Namen popoldanske vadbe je sprostitev uma in zmanjšanje stresa.

Vključuje dihalne tehnike, nežno gibanje hrbtenice, vodeno sproščanje in tehniko tapkanja. Udeleženci lahko te vaje osvojijo že po nekaj obiskih. Vadba je brezplačna in poteka pod vodstvom usposobljenih oseb, zato se lahko pridruži vsak, ki išče načine za sprostitev in izboljšanje psihofizičnega počutja.

»Življenjski ritem je hiter in v nas se lahko nabirajo napetosti, ki nimajo časa in prostora za izražanje. Vadba, kot je Dihamo z naravo, nas vabi, da se vsaj za eno uro na teden ustavimo, zadihamo in umirimo« pravi vodja projekta Andraž Purger, ki je pred štirimi leti skupaj z Maurom Luganom oblikoval to vadbo.

Projekt vadbe podpira tudi Ministrstvo za zdravje. Udeleženci izpostavljajo, da se po vadbi počutijo lahkotnejše in že nestrpno pričakujejo jesenski cikel aktivnosti.

Vadba vključuje tudi kratek sprehod od zbirnega mesta do izbranega kotička v naravi, kjer se že med hojo, »korak za korakom«, sproščajo vsakodnevne skrbi.

Pridružite se Šoli zdravja in si privoščite uro sproščanja v naravi. Od septembra naprej bo vadba na voljo tudi v Velenju. Skupina »Kostanj« se bo srečevala vsak četrtek ob 16. uri. Zbor skupine bo v Sončnem parku pri sončni uri. Vadbe bodo izvajali do konca meseca oktobra.

Več o projektu in kontakt za medije

Več informacij o projektu najdete na tej povezavi. Za dodatna vprašanja ali morebiten intervju se lahko obrnete na vodjo projekta, Andraža Purgerja, preko e-pošte andraz@solazdravja.si ali telefonske številke 030 316 016.

Foto: Društvo Šola zdravja

Vir: Društvo Šola zdravja

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Mladoletnika, osumljenega posebno hude telesne poškodbe, včeraj privedli k preiskovalnemu sodniku

Mladoletnega fanta, osumljenega posebno hude telesne poškodbe, zaradi katere je umrl starejši moški, so v sredo, 8. oktobra 2025, privedli pred preiskovalnega sodnika....
Družba

Mnogi testnega sporočila SI-Alarm niso dobili

Uprava RS za zaščito in reševanje je v okviru prvega javnega testiranja sistema za množično obveščanje in alarmiranje SI-Alarm ob 12. uri uporabnikom mobilnih naprav poslala testno sporočilo. Mnogi po...
Družba

Jesensko vzdušje v Velenju: Na Titovem trgu že diši po sveže pečenem kostanju

Jeseni narava obleče tople barve, ulice pa preplavi vonj, ki ga poznamo vsi – vonj po sveže pečenem kostanju. Kostanj ni le priljubljen jesenski prigrizek, ampak tudi simbol druženja, topline...
Družba

Arso napoveduje ohladitev in začetek kurilne sezone

Čeprav smo okoli 20. septembra ponekod še izmerili temperaturo okoli 30 °C, pa se ozračje nad nami postopno ohlaja. Še bolj pa se bo z dotokom hladnega zraka od severovzhoda...

OBVESTILA

Obvestila

Obvestilo o občasno moteni dobavi pitne vode – Ljubljanska cesta

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike na območju Ljubljanske ceste v mestni občini Velenje, da bo v petek, 17. 10. 2025, in v soboto, 18. 10. 2025, med 7. in 16....
Obvestila

Obvestilo o zapiranju glavnih vhodov na pokopališču Podkraj

Komunalno podjetje Velenje obvešča, da bodo vsak dan med 18. in 7. uro zjutraj, zaprti glavni vhodi pokopališča Podkraj....
Obvestila

Obvestilo o moteni dobave pitne vode – Arnače, Laze, Silova

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike na območju naselij Arnače, Laze in Silova v mestni občini Velenje ter uporabnike dela naselja Andraž nad Polzelo v občini Polzela, da bo v sredo,...
Obvestila

Ponovno bo vzpostavljena popolna zapora ceste na območju odcepa Trbul

Izvajalec del na trasi hitre ceste 3. razvojne osi bo zaradi betoniranja ponovno izvedel začasno popolno zaporo ceste na območju odcepa Trbul v naseljih Selo pri Velenju in Zgornji Šalek....

Zadnje osmrtnice

Margita Mraz

Karl Drago Seme

Marija Žibret