Search

Društvo Šola zdravja: Od septembra ponovno na voljo jesenska vadba za sprostitev uma in telesa na svežem zraku

Po poletnem premoru se bodo v Društvu Šola zdravja ponovno pričele jesenske vodene vadbe »Dihamo z naravo«. Septembra se vadba vrača v 23 občin in bo potekala na 32 lokacijah, v mirnih kotičkih na prostem.
FOTO: Društvo Šola zdravja

Vadba »Dihamo z naravo« se razlikuje od priljubljene jutranje vadbe »1000 gibov«, prav tako organizirane s strani Društva Šola zdravja. Namen popoldanske vadbe je sprostitev uma in zmanjšanje stresa.

Vključuje dihalne tehnike, nežno gibanje hrbtenice, vodeno sproščanje in tehniko tapkanja. Udeleženci lahko te vaje osvojijo že po nekaj obiskih. Vadba je brezplačna in poteka pod vodstvom usposobljenih oseb, zato se lahko pridruži vsak, ki išče načine za sprostitev in izboljšanje psihofizičnega počutja.

»Življenjski ritem je hiter in v nas se lahko nabirajo napetosti, ki nimajo časa in prostora za izražanje. Vadba, kot je Dihamo z naravo, nas vabi, da se vsaj za eno uro na teden ustavimo, zadihamo in umirimo« pravi vodja projekta Andraž Purger, ki je pred štirimi leti skupaj z Maurom Luganom oblikoval to vadbo.

Projekt vadbe podpira tudi Ministrstvo za zdravje. Udeleženci izpostavljajo, da se po vadbi počutijo lahkotnejše in že nestrpno pričakujejo jesenski cikel aktivnosti.

Vadba vključuje tudi kratek sprehod od zbirnega mesta do izbranega kotička v naravi, kjer se že med hojo, »korak za korakom«, sproščajo vsakodnevne skrbi.

Pridružite se Šoli zdravja in si privoščite uro sproščanja v naravi. Od septembra naprej bo vadba na voljo tudi v Velenju. Skupina »Kostanj« se bo srečevala vsak četrtek ob 16. uri. Zbor skupine bo v Sončnem parku pri sončni uri. Vadbe bodo izvajali do konca meseca oktobra.

Več o projektu in kontakt za medije

Več informacij o projektu najdete na tej povezavi. Za dodatna vprašanja ali morebiten intervju se lahko obrnete na vodjo projekta, Andraža Purgerja, preko e-pošte andraz@solazdravja.si ali telefonske številke 030 316 016.

Foto: Društvo Šola zdravja

Vir: Društvo Šola zdravja

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

Pred nami sončen začetek tedna, sredi tedna pa plohe in nevihte

Pred nami je nov teden, ki pa prinaša precej nestanovito vreme. Jutri bo še lepo, pričakujemo lahko vse tja do 25 °C, od torka pa nas znova čaka obdobje slabšega...
Družba

Na Visto prihajajo legendarni Bijelo Dugme

Skupina Bijelo Dugme v okviru svoje aktualne turneje Doživjeti stotu prihaja tudi v Velenje, na Visto park z razgledom....
Družba

Tožilstvo umaknilo obtožnico v zadevi Teš 5

Specializirano državno tožilstvo je umaknilo obtožnico v zadevi Teš 5. Gre za obtožnico, ki je bila marca letos izločena iz širše obtožnice v zadevi Teš. Kot so za STA pojasnili...
Družba

Zakaj klasična medicina včasih odpove? Odkrijte alternativo, ki deluje!

Vloga klasične medicine je nezamenljiva, ko gre za urgentna stanja in akutne zdravstvene težave. Brez nje bi bilo reševanje življenj ob anesrečah, pri hudih okužbah ali operacijah skoraj nemogoče. Toda...

OBVESTILA

Obvestila

Do predvidoma 22. septembra zapora ceste do Vile Herberstein

Danes začenjajo z vzdrževalnimi deli na odseku ceste do Vile Herberstein. Zaradi del bo na odseku vzpostavljena polovična zapora, občasno lahko pride tudi do kratkotrajne popolne zapore....
Obvestila

Polovična zapora ceste ob Gasilskem domu Velenje

MOV obvešča o zapori cesti pri Gasilskem domu Velenje....
Obvestila

Obvestilo o delnih zaporah cest v KS Škale-Hrastovec

Zaradi gradnje optičnega omrežja bo prihajalo do delnih zapor cest....
Obvestila

Obvestilo o prekinitvi dobave toplotne energije na območju Gorice

Komunalno podjetje Velenje obvešča uporabnike, da bo na območju Goriške ceste, Splitske ceste, Ceste na Vrtače, Ceste IX, Ceste X, Lipe in Ceste v Bevče v Velenju, v petek, 12....

Zadnje osmrtnice

Angela Pusovnik

Ana Skornšek

Frančiška Ošlovnik