Search

Društvo Šola zdravja: Od septembra ponovno na voljo jesenska vadba za sprostitev uma in telesa na svežem zraku

Po poletnem premoru se bodo v Društvu Šola zdravja ponovno pričele jesenske vodene vadbe »Dihamo z naravo«. Septembra se vadba vrača v 23 občin in bo potekala na 32 lokacijah, v mirnih kotičkih na prostem.
FOTO: Društvo Šola zdravja

Vadba »Dihamo z naravo« se razlikuje od priljubljene jutranje vadbe »1000 gibov«, prav tako organizirane s strani Društva Šola zdravja. Namen popoldanske vadbe je sprostitev uma in zmanjšanje stresa.

Vključuje dihalne tehnike, nežno gibanje hrbtenice, vodeno sproščanje in tehniko tapkanja. Udeleženci lahko te vaje osvojijo že po nekaj obiskih. Vadba je brezplačna in poteka pod vodstvom usposobljenih oseb, zato se lahko pridruži vsak, ki išče načine za sprostitev in izboljšanje psihofizičnega počutja.

»Življenjski ritem je hiter in v nas se lahko nabirajo napetosti, ki nimajo časa in prostora za izražanje. Vadba, kot je Dihamo z naravo, nas vabi, da se vsaj za eno uro na teden ustavimo, zadihamo in umirimo« pravi vodja projekta Andraž Purger, ki je pred štirimi leti skupaj z Maurom Luganom oblikoval to vadbo.

Projekt vadbe podpira tudi Ministrstvo za zdravje. Udeleženci izpostavljajo, da se po vadbi počutijo lahkotnejše in že nestrpno pričakujejo jesenski cikel aktivnosti.

Vadba vključuje tudi kratek sprehod od zbirnega mesta do izbranega kotička v naravi, kjer se že med hojo, »korak za korakom«, sproščajo vsakodnevne skrbi.

Pridružite se Šoli zdravja in si privoščite uro sproščanja v naravi. Od septembra naprej bo vadba na voljo tudi v Velenju. Skupina »Kostanj« se bo srečevala vsak četrtek ob 16. uri. Zbor skupine bo v Sončnem parku pri sončni uri. Vadbe bodo izvajali do konca meseca oktobra.

Več o projektu in kontakt za medije

Več informacij o projektu najdete na tej povezavi. Za dodatna vprašanja ali morebiten intervju se lahko obrnete na vodjo projekta, Andraža Purgerja, preko e-pošte andraz@solazdravja.si ali telefonske številke 030 316 016.

Foto: Društvo Šola zdravja

Vir: Društvo Šola zdravja

Dodaj odgovor

Več novic

Družba

FOTO IN VIDEO: Kmalu nova gasilska vozila za prostovoljna gasilska društva Velenje, Šalek in Šentilj

Pred gasilskim domom PGD Velenje je župan Mestne občine Velenje Peter Dermol s predsedniki treh gasilskih društev podpisal pogodbe za dobavo novih gasilskih vozil. S tem se nadaljuje proces zamenjave...
Kultura

Prešmentane citre: Slovenski citrarski kvartet bo s koncertom zaznamoval 25 let delovanja

Včeraj se je s prvim koncertom začel 37. citrarski festival Prešmentane citre. V mali dvorani Doma kulture Velenje so obiskovalci prisluhnili mladima, a uspešnima citrarkama Neži Drame in Ani Pogladič....
Družba

Pika v tem tednu odpira razstave

V dneh pred uradnim odprtjem Pikinega festivala (v soboto, 6. septembra) bodo v Knjižnici Velenje, Galeriji Velenje in eMCe placu odprli Pikine razstave....
Šport

Gorenje Velenje krepi ekipo: Moštvu se je pridružil Nikolaos Tzortzinis

Iz tabora Gorenja Velenja poročajo še o tretji okrepitvi v avgustu, osjemu gnezdu se je kot posojen igralec pridružil Nikolaos Tzortzinis....

OBVESTILA

Obvestila

Ta petek: Odprtje večmedijske razstave Makro portreti mikro Velenjčanov

Ta petek, 5. septembra, ob 19. uri vabljeni v galerijo F-bunker na odprtje večmedijske razstave »Makro portreti mikro Velenjčanov«, projekta multimedijskega umetnika Staneta Špegla....
Obvestila

V sredo in četrtek predvidena zapora Gubčeve ceste

Mestna občina Velenje obvešča o zapori ceste....
Obvestila

V septembru pričetek del na vročevodnem omrežju v bližini Okrajnega sodišča in ob objektu Cankarjeva cesta 2a, 2b in 2c

Mestna občina Velenje in Občina Šoštanj septembra začenjata načrtovano obnovo vročevoda na trasi ob Okrajnem sodišču v Velenju ter ob objektih na Cankarjevi cesti 2a, 2b in 2c....
Obvestila

V Šoštanju se pričenja druga faza ureditve območja Družmirskega jezera

Občina Šoštanj skupaj s HSE in Termoelektrarno Šoštanj v teh dneh nadaljuje skupni projekt II. faze ureditve Družmirskega jezera....

Zadnje osmrtnice

Stanislava Petek

Stanislav Mlakar

Nada Zora Pistotnik