Ko boste to prebrali, ne boste nikoli več izpustili zajtrka. Ljudje se še vedno premalo zavedamo o pomembnosti zajtrka, predvsem ZDRAVEM zajtrku. Preberite si nekaj dejstev, ki vas bodo zagotovo prepričale.

1. Zajtrk vam pomaga pri hujšanju
Ljudje, ki spuščajo zajtrk imajo 50% več možnosti, da se zredijo in postanejo predebeli.

2. Izboljša vaš um
Z zajtrkom nahranimo tudi naše možgane. Poveča se koncentracija in izboljša spomin.

3. Pospešuje metabolizem in požene prebavo

4. Zajtrk izboljša vaše športne rezultate
S pravilnim zajtrkom lahko drastično izboljšate vaše športne rezultate in vašo zmogljivost.

5. Zajtrk zmanjša rizik za nastanek bolezni
Zdrave prehranjevalne navade, kamor spada tudi zajtrk, pomagajo pri preprečevanju nastanka bolezni kot je sladkorna, bolezni srca in ožilja ter visok pritisk.

6. Izboljša počutje
Zdrav zajtrk izboljša naše počutje skozi dan.

7. Izboljša zdravje srca
Zdrav zajtrk pomaga pri uravnavanju holesterola.

8. Povezuje družino
Skupni zajtrki z družino vas lahko še bolj povežejo, pa tudi če so samo ob vikendih. Uživajte v trenutku, ko se skupaj zaženete v nov dan. 

Foto: Pixabay