Nekatere se še kar loteva spomladanska utrujenost, spet drugi se brez kave komaj dobro zbudijo. Da pa ne bi vedno posegali po kavi, smo za vas pripravili nekaj zdravih napitkov, ki vas bodo napolnili z energijo.

Smoothie za dobro jutro
– 2 banani
– 3 dcl vode
– šop špinače ali blitve
– 2 žlici konoplje v prahu

Vse skupaj zmiksajte v gost in gladek sok. Najbolje je, da zmesi ne pijete ampak jeste po žlički, saj se bojo tako snovi zmešale z vašo slino in bo telo lažje absorbiralo sestavine.  

Energijske začimbe
– topla voda
– dve žlički medu
– košček ingverja
– ščepec kardamoma
– ščepec kurkume

Naribajte ingver in mu dodajte med ter začimbe. Vse skupaj prelijte s toplo vodo in premešajte.

Ognjena voda
– voda
– limonin sok
– ščepec pekoče paprike

Limonin sok zmešajte z vodo in dodajte pekočo papriko.

Foto: Pixabay